Brussel Sprouts Là Gì

Bắp cải ốm là như thể bắp cải bé dại xíu chỉ còn 2.5-4cm, trông xinh xắn cùng đáng yêu, ăn giòn, ngon. Rất dễ dàng trồng vào vườn, hộp xốp, hoặc chậu. Vừa nhằm ngắm, vừa nhằm ăn. Ngon cùng đẹp mắt.Cải Brussels Sprouts du nhập vào vn được call là cải bắp tí hon. Cải Bruxen là 1 loại cải trồng để ăn uống mầm, lộ diện từ lâu sinh sống Brussels, Bỉ. Hầu hết mầm cây trông chẳng khác gì những cải bắp tí hon cùng với vị giòn giòn, non mát rất được ưa chuộng ở các nơi trên cầm giới.Bạn sẽ xem: Brussel sprouts là gì


*

Bắp cải tí hon

Bắp cải tí hon màu xanh lá cây giống cải Đà lạt, nhưng kích cỡ thì rất nhỏ với 2 lần bán kính từ 2,5 – 4cm. Song hàng mini tuy vậy giá trị bổ dưỡng bắp tý hon đáng để nhiệt tình đến.

Bạn đang xem: Brussel sprouts là gì

Đặc tính cải bắp tí hon:– Cây cao: 80 – 120cm– Bắp/cây: 150 – 170 bắp– 1kg: 50 – 60 bắp– Bắp có vị hăng nồng nếu nạp năng lượng sống, món luộc, xào, salad cọ vị ngọt mát, giòn hơn cải bình thường– Cây ưa khí hậu mát mẻ, khu đất tơi xốp– Thu hoạch: Sau 120 -160 ngày gieo


*

Bắp cải tí hon có giá trị bổ dưỡng cao

2. Dinh dưỡng từ cải bắp tí hon.Chứa hàm vị cao của acid folic, vi-ta-min K. 100 g Brussels hỗ trợ khoảng 194 mcg vi-ta-min K đáp ứng khoảng 242% DV, tương đương 1 búp Brussels cung cấp khoảng 33.6 mcg chiếm 42% DV.

3. Tác dụng mà cải bắp tí hon có lại.Cải Bruxen siêu tốt cho mình vì nó giàu chất xơ, không nhiều chất lớn và calo. Chúng đựng được nhiều vitamin A, axit folic, kali với canxi. Chúng cũng chứa các chất phytochemical gồm thể đảm bảo an toàn chống lại dịch ung thư, tốt cho trí não…

Chống ung thưVị đắng, mùi hôi nồng, mầm cải Brussels cũng là 1 siêu thực phẩm bổ sung trong cơ chế ăn uống nhằm mục đích chống ung thư. Hoạt chất đáng để ý nhất là indole-3-carbinol là một trong những hợp hóa học được kiếm tìm thấy vào mầm cải Brussels khi họ nghiền, xay bé dại hoặc nhai chúng. Indole-3-carbinol đang được chứng minh thúc đẩy quá trình giải độc của không ít chất độc hại, (bao gồm các carcinogene), và kĩ năng chống lão hóa của nó.


*

Bắp cải tí hon xinh xắn, dễ dàng trồng

Tốt đến trí nãoHàm lượng cao của acid folic trong các loài Cải bắp ngốc (cải xoăn, cải bắp, mầm cải brussels, súp lơ và cải thìa) giúp giữ mang đến trí óc bạn luôn luôn nhạy bén.

Tăng kĩ năng sinh sảnTrong 100gr cải Brussels có tới 194mcg vitamin K, ngoài ra chúng nhiều axit folic, axit này tăng tài năng sinh sản cả nam và nữ.“Bắp cải tý hơn nhiều loại cải bắp xanh nhỏ này là một trong loại vô cùng thực phẩm góp tăng năng lực sinh con. Chúng rất giàu axít folic có vai trò quan trọng đặc biệt giúp tăng năng lực sinh sản cho tất cả nam giới với phụ nữ.” theo các bác sĩ ở LondonVitamin vào cải brussels cũng có chức năng tăng lượng ‘tinh binh’ của bầy ông cùng giúp cung ứng những dưỡng chất cần thiết cho dạ con, tăng kỹ năng sống sót của tinh trùng.


*

Có tương đối nhiều món tiêu hóa được chế biến từ bắp cải tí hon

Giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn sảy thai cùng dị tật bẩm sinh.Cải brussles cũng cất vi chất di-indolylmethane có chức năng giúp thiếu phụ hấp thu thăng bằng lượng hóc môn oestrogen. Bên trên thực tế, nó có thể cân bởi oestrogen từ môi trường xung quanh như thuốc trừ sâu, hóc môn vào thịt và thành phầm giữa tương tự như giảm hóc môn thừa trong cơ thể. Điều này cũng giúp tăng tài năng sinh sản.


*

Bắp cải tí hon rất dễ trồng với cho không ít trái

Trồng cải Bruxen kha khá dễ. Thậm chí, ngay cả vào mùa đông giá rét, cải Bruxen vẫn cách tân và phát triển đều đều. Tất cả những gì bạn cần là 1 trong chiếc chậu, một ít đất, ít phân tử giống cùng nước.

Thưởng thức mầm cải Bruxen tươi đương nhiên là ngon rộng mầm cải ướp lạnh mua ngơi nghỉ trong vô cùng thị. Cải Bruxen bao gồm vị ngọt mát mà đăng đắng hệt như ngồng cải nhưng ăn tươi giòn rộng nhiều.


Bắp cải tí hon

Một số chú ý khi sử dụng bắp cải tí hon.

Xem thêm: Các Bà Vợ Cao Thủ Ra Đòn Khi Bị Chồng Thường Xuyên Xúc Phạm Vợ

Bệnh timDo có đựng được nhiều vitamin K có chức năng kích ưa thích đông máu. Người mắc bệnh đang áp dụng thuốc chống đông máu thường được khuyến cáo không cần ăn quá nhiều các loại rau có lá xanh đậm vì các loại rau xanh này chứa nhiều vitamin K có tác dụng phản tính năng của thuốc.