Buồn Ngủ Sau Khi Quan Hệ

Đối tác “vừa làm cho tình/quan hệ tình dục dứt đã sải ra ngủ” khiến cho nhiều người thấy như bị quăng quật rơi.

Bạn đang xem: Buồn ngủ sau khi quan hệ

Nhưng đấy là dấu hiệu xuất xắc vời cho thấy thêm mối tình dục lành mạnh, hơn nữa, có cách để cả hai thuộc thức sau “chuyện ấy”.


*
giải thích về sinh học với tiến hóa cho biết thêm buồn ngủ sau dục tình tình dục là vấn đề bình thường

Brandon Peters, nhà thần gớm học, giáo viên Khoa Khoa học tinh thần và hành động tại trường Y ở trong Đại học Stanford (Mỹ), đã share với VWH về vấn để ngủ nghỉ sau có tác dụng tình.

Tại sao chúng ta buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục?

- dục tình gây căng thẳng về thể hóa học và stress về khía cạnh cảm xúc, khiến nam hay thanh nữ đều mong mỏi ngủ.

- Hoóc môn và biến hóa hóa học tập trong não khiến cơ thể sẵn sàng cho giấc ngủ ngay sau thời điểm giao hợp.

- họ hay dục tình tình dục vào ban đêm, thời gian ngủ trường đoản cú nhiên.

- tình dục thường ra mắt trong môi trường kém sáng, thậm chí, về tối hoàn toàn. Bài toán thiếu sáng báo cáo cho cơ thể rằng đã đi vào giờ đi ngủ bởi hoóc môn melatonin, củng nỗ lực nhịp sinh học tự nhiên.

- Chụp Positron giảm lớp (PET) cho thấy thêm trước lúc đạt rất khoái, khung người giải phóng nỗi lo lắng và lo lắng. Sau đó, ta thoải mái và tự nhiên cảm thấy thư giãn giải trí và chuẩn bị sẵn sàng để ngủ.

- Đàn ông bị náo loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ tương quan đến ngáy, có thể ngủ cấp tốc hơn ngay sau khoản thời gian xuất tinh do quality giấc ngủ kém.

- Đàn ông cạnh tranh thức rộng phụ nữ, tương quan đến những biến hóa sinh học trong và sau khoản thời gian quan hệ. Khi lũ ông xuất tinh, một số trong những hóa chất được giải phóng, gồm: Oxit nitric, Norepinephrine, Serotonin, Axit nitric, Oxytocin, Vasopressin, Prolactin.

Prolactin trong khung người cao hơn đôi khi ngủ. Tiêm hóa học này vào động vật hoang dã sẽ khiến cho chúng mệt mỏi ngay lập tức. Quan hệ giữa căng thẳng và giải hòa prolactin lý giải tại sao bọn ông dễ ngủ khi có tác dụng tình xong. Đáng chú ý, các nghiên cứu đã cho rằng sự giải hòa prolactin lớn hơn 4 lần sau khoản thời gian giao đúng theo so với sau thời điểm thủ dâm.

trong cơn cực khoái, oxytocin cùng vasopressin - thường tương quan đến giấc ngủ, được giải phóng thuộc melatonin - chất bắt đầu giấc ngủ cùng khởi động chu kỳ giấc ngủ. Oxytocin tăng khi quan hệ tình dục cũng giúp ngăn chặn lại căng thẳng. Tất cả dẫn đến cảm giác thư giãn sâu và ở đầu cuối là giấc ngủ.

- Đặc biệt, ngủ sau khoản thời gian làm tình là tín hiệu của một mối quan hệ lành mạnh mẽ và hạnh phúc. Oxytocin và vasopressin còn có chức năng tiến hóa - links cặp. Liên kết cặp đề cập đến sự gắn kết buôn bản hội giữa những đối tác, khuyến khích tin cậy và an toàn. Liên kết đặc biệt hữu dụng cho các cặp vợ chồng có chiến lược nuôi con, tăng thời cơ sống sót của trẻ. Câu hỏi giải phóng các chất này cùng sự links cặp là tại sao tại sao tình dục thường tương quan đến sự gắn kết tình cảm. Gia tốc tình dục có thể bức tốc mối quan hệ an lành và dẫn đến sự gắn bó lâu dài.

Chống lại bi hùng ngủ sau thời điểm quan hệ tình dục bằng cách nào?

nếu như muốn cùng thức để cảm giác dư vị, thử những gợi nhắc sau:

- Đổi tứ thế: Về lý thuyết, nằm ngang hoặc nằm ngửa khi quan hệ giới tính tình dục làm cho tăng ham ý muốn ngủ lúc dứt việc. Lựa chọn vị trí sửa chữa thay thế khác rất có thể giúp giảm bớt điều đó. Thoát khỏi giường ngay sau thời điểm làm tình cũng giúp đẩy lùi ham hy vọng ngủ.

- Tránh quan hệ tình dục tình dục trong chống tối: bài toán này sẽ ngăn hồ hết tín hiệu khởi đầu các quá trình hóa học sẵn sàng cho cơ thể họ ngủ.

- Tránh quan hệ tình dục vào tối khuya: tình dục tình dục vào buổi sáng sớm hoặc những thời gian khác hữu dụng để kháng lại bất kỳ ham ao ước ngủ nào.

- tình dục tình dục trước bữa ăn: Cảm giác đói góp cả chúng ta và các bạn tình thức giấc táo.

- tiếp xúc và thỏa thuận: Ta có thể thống độc nhất dành thời gian cho những hành động gắn kết thân mật sau khi quan hệ giới tính thay bởi ngủ ngay.

Xem thêm: Aptitude Test Là Gì - Bí Quyết Vượt Qua Bài Kiểm Tra Tâm Lý Khó Nhằn

Thủ thỉ là một bí quyết chống lại cơn ảm đạm ngủ.