CÁCH NẤU HOA ATISO

Có những cách nấu canh atiso cơ mà ngon với đúng mẫu mã nhất là phần đa món canh nấu theo phương pháp của người Đà Lạt. Dưới đó là 3 phương pháp nấu canh atiso ngon bất bại mà chúng ta nên học người Đà Lạt nhằm chế biến.

Bạn đang xem: Cách nấu hoa atiso

Atiso là loại cây xanh gai có bắt đầu từ miền nam châu Âu, xuất hiện tại việt nam khoảng thời điểm đầu thế kỷ 20. Hiện tại nay, loại cây này được trồng sống Sa Pa, Tam Đảo và những nhất là làm việc Đà Lạt.

Hoa là bộ phận tốt tuyệt nhất của cây atiso hay được áp dụng làm trà hoặc nấu canh. Vào hoa atiso tất cả 47 calo, 3,27 gram protein, 0,15 gram hóa học béo, 10,51 gram carbohydrate, 5,4 gram chất xơ, 0,99 gram đường,…

Hoa atiso tất cả công dụng:

Chống oxy hóaNgăn phòng ngừa ung thưGiải độc ganCải thiện sức mạnh hệ tiêu hóaNgăn ngừa những bệnh tim mạchHỗ trợ giảm cânNgăn phòng ngừa và điều hành và kiểm soát bệnh tè đườngChữa và chống thiếu máu, thiếu sắtLàm đẹp daTốt mang lại nãoCải thiện xươngTốt cho thanh nữ mang thai.

NỘI DUNG CHÍNH

1 1. Phương pháp nấu canh hoa atiso hầm giò heo2 2. Cách nấu canh atiso nấu nướng xương/sườn3 3. Giải pháp nấu canh atiso đun nấu thịt bằm

1. Bí quyết nấu canh hoa atiso hầm giò heo

Giò heo không chỉ là ngon, dễ nạp năng lượng mà có giá trị dinh dưỡng cao. Giò heo chứa nhiều protit, mỡ, chất tổng hợp, collagen,.. Tốt cho sức khỏe của rất nhiều người, nhất là đàn bà sau sinh. Canh giò heo hầm atiso là một trong những món ngon mà chúng ta nên thử, đặc biệt là mẹ bỉm đề xuất lợi sữa cho bé bú.

Cách đun nấu canh atiso với giò heo khá 1-1 giản, bạn cũng có thể áp dụng cách làm dưới đây:

– nguyên liệu cần có

Giò heoHoa atisoCà rốtBông cải trắngHành lá, ngò ríGia vị

Lưu ý: củ cà rốt và bông cải có thể có hoặc không.

– Sơ chế nguyên liệu

Giò heo có tác dụng sạch, chặt miếng vừa ăn. Luộc sơ qua với nước với một ít muối, sau đó rửa lại cùng với nước sạch.Bông hoa atiso bóc phần bông cùng phần cọng ra riêng. Phần cọng tước xơ, giảm khúc. Phần bông tước không còn phần cứng mặt ngoài, chẻ làm cho 4 hoặc 5 phần, vứt hết nhụy hoa (nhụy hoa sẽ khiến cho màu canh đục và bớt vị ngọt của canh).Cà rốt gọt vỏ, cọ sạch cùng thái khúc vừa ăn uống (có thể tỉa hoa đến đẹp).Bông cải cắt từng khúc một vừa ăn, rửa sạch, nhằm ráo.Hành ngò rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

– đun nấu canh

Cho giò heo vào đun lâu cho mềm với nước, đung nóng trên lửa lớn. Tiếp tục vớt bọt bong bóng để nước canh vào hơn.Khi giò heo thật chín thì mang đến bông atiso, củ cà rốt và bắp cải vào hầm cùng.Nêm nếm gia vị vừa ăn.Hầm trong tầm 10 – 15 phút thì tắt bếp.Múc ra tô, đến hành ngò lên trên, có thể cho thêm một không nhiều ớt sừng để gia tăng hương vị.

*

2. Biện pháp nấu canh atiso nấu nướng xương/sườn

Xương/sườn là nguyên liệu phổ biến của các món canh như canh xương/sườn chua, canh xương bí đỏ, canh xương khoai tây, canh xương khoai sọ,… và canh xương/sườn nấu nướng atiso.

Cách nấu canh atiso cùng với xương hoặc sườn tương tự như cách nấu nướng với giò heo. Mặc dù xương/sườn các thịt, không có mỡ góp canh tất cả vị ngọt thanh hơn.

– nguyên liệu cần có

Xương hoặc sườn (sườn non là ngon nhất)Bông atisoHành ngòGia vị

– Sơ chế nguyên liệu

Xương hoặc sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Luộc sơ xương/sườn với nước thêm một ít muối để đào thải hết chất bẩn và xương vụn. Sau đó vớt ra rửa sạch sẽ với nước.Bông atiso chẻ đôi, rửa sạch, quăng quật nhụy. Chúng ta nên tước cho chỗ già bên phía ngoài bông atiso để canh dễ nạp năng lượng hơn.Hành ngò rửa sạch mát và giảm nhỏ.

– nấu canh

Cho xương hoặc sườn vào ninh với nước trong vòng 30 – 45 phút. Vào suốt quá trình hầm nhớ vớt bọt liên tục để nước canh trong và ngon hơn.Sau đó mang đến bông atiso vào hầm cùng thêm khoảng 10 phút. Nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn.Tắt bếp, múc canh ra tô, mang lại hành ngò cùng một ít tiêu lên trên, thưởng thức nóng.

*

3. Giải pháp nấu canh atiso nấu nướng thịt bằm

Thịt heo bằm là nguyên liệu phổ biến của các món canh ngon và đơn giản và dễ dàng như: canh bông hẹ giết mổ bằm, canh thiên lý giết bằm, canh giá chỉ đỗ giết bằm, canh quả bầu đỏ thịt bằm, canh mướp đắng thịt bằm, canh tần ô giết bằm,… xung quanh ra, giết mổ heo còn là nguyên liệu dùng làm nấu canh atiso cực hấp dẫn mà các bạn không thể bỏ lỡ.

– vật liệu cần có

Thịt heo (nên lựa chọn thịt nạc vai)Giò sốngBông atiso red color (hay nói một cách khác là bụp giấm)Hành lá, ngò ríGia vị

– Sơ chế nguyên liệu

Bạn bằm thịt heo thật nhuyễn, tiếp đến trộn thuộc giò sinh sống + hành thô + gia vị hạt nêm + dầu ăn uống + tiêu. Trộn thật đều tiếp nối vo tròn thành những viên nhỏ dại vừa ăn.Bông atiso cọ sạch, bóc bỏ phần già và quăng quật nhụy hoa. Bóc các cánh hoa rời ra khỏi nhau. Cọ sạch cùng để ráo nước.Hành ngò rửa sạch, giảm nhỏ.

– làm bếp canh

Lấy một lượng nước toàn diện nấu canh và cho lên phòng bếp đun sôi. Nước sôi thì mang đến viên làm thịt bằm vào, nêm nếm các gia vị cho vừa ăn.Nấu khoảng chừng 3 – 5 phút thì mang lại bông atiso vào. Nấu thêm khoảng tầm 1 – 2 phút thì tắt bếp.Múc canh ra tô, mang đến hành ngò lên trên và ăn kèm cơm nóng.

Xem thêm: Trực Tiếp Bóng Đá Chelsea Vs Everton Vs Chelsea, Trực Tiếp Bóng Đá Everton Vs Chelsea

*

Lưu ý: Bông atiso đỏ bao gồm vị chua từ bỏ nhiên, do vậy bạn nên cho con số vừa đủ, né cho những dẫn mang đến chua quá nặng nề ăn.

Cách nấu ăn canh atiso ko khó đúng không nào nào? Nếu bao gồm bông hoa atiso trong tay, đừng bỏ lỡ các những món ngón được chế biến dễ dàng và đơn giản như bên trên nhé!